تنیس تراپی

آسیب آرنج در تنیس جزو بدترین آسیب های احتمالی در این ورزش است که حدوداً نیمی از افرادی که تنیس را به عنوان تفریح انجام می دهند به آن دچار شده اند. در این مطلب می خواهیم درباره ماهیت این نوع از آسیب دیدگی و روش های جلوگیری از بروز …

بیماری تنیس البو یا آرنج تنیسورها آرنج مفصلی است که اجازه بلند کردن و پایین آوردن اشیائ و چرخش به داخل و خارج دست را میسر می کند. درد ارنج در اثر علل تاندونی عضلانی ویا استخوانی ایجاد می شود. معمولا شدت درد زیاد نیست ولی اهمیت زیادی دارد. درد …

تمرینات ارائه شده جهت آگاهی و اطلاع رسانی می باشد و هیچ چیز بهتر از مراجعه به پزشک متخصص و انجام تمرینات زیر نظر وی نمیباشد.