خانه / آموزش تنیس

آموزش تنیس

ضربه لاب در تنیس و نحوه مقابله با آن

سطح آموزش:حرفه ای  ۵/۵ قبل از اینکه نحوه مقابله با ضربه لاب و لابر را توضیح دهیم، تعریفی از این نوع ضربه خواهیم داشت. در تنیس حرفه ای انواع ضربه دارای نام‌های متفاوتی هستند. «لاب» عنوانی است که برای یکی از این نوع ضربات انتخاب شده است. هنگامی که …

بیشتر بخوانید »

والی در تنیس به چه معناست ؟

والی (Volley) حرکت تهاجمی بازیکن برای گرفتن توپ به سمت تور را والی می گویند، این حرکت در زمان رالی اتفاق می افتد و به بازیکن این امکان را می دهد تا توپ را بهتر در زمین حریف فرود بیاورد. احتمال از دست دادن توپ توسط حریف و کسب امتیاز …

بیشتر بخوانید »

تاریخچه برند ساعت سونتو SUUNTO

تاریخچه ساعت سونتو  شرکت Suunto در سال ۱۹۳۶ توسط توماس وهلنن (Tuomas Vohlonen) در فنلاند با تولید قطب نماهای پر شده از مایع کار خود را شروع کرد. از زمان تاسیس، شرکت سونتو حرکت رو به جلویی را برای تولید ساعت های ورزشی، کامپیوترهای غواصی و وسایلی که توسط ماجراجویان …

بیشتر بخوانید »

آموزش ضربه سرویس در تنیس

زدن ضربه سرویس در بازی تنیس یکی از عوامل مهم و کلیدی این بازی محسوب میشود که حتی میتواند در نتیجه کل مسابقات تاثیر زیادی بگذارد. این تاثیر گذاری تنیس در مسابقات حرفه ای بیشتر آشکار و مشهود است.به همین خاطر است که در آموزش های جدیدی که به علاقه …

بیشتر بخوانید »

آیا در دنیای تنیس غرق شده اید؟

اگر تنیس بازی می کنید چند نکته وجود دارد که به شما نشان می دهد که چقدر در آن غرق شده اید. عوامل زیر در تمامی افرادی که در دنیای تنیس غرق می شوند صدق می کند. اگر چند مورد از موارد پایین دربارۀ شما هم صدق می کند، شک …

بیشتر بخوانید »

حل مشکل ضربه ی بک هند در تنیس

سطح آموزش:حرفه ای  5/5 یک بکهند موفق نیازمند یک ضربه قدرتمند است ، راههای متعددی وجود دارد که می تواند ضعیف ترین ضربات را نیز قوی تر نماید. تقریباً تمام بازیکنان برتر تنیس یا هنوز ضربات ضعیفی دارند که بر رویشان تمرین می کنند و یا در گذشته در …

بیشتر بخوانید »

حل مشکل ضربه ی فورهند در تنیس

آیا ضربه فورهند شما توپ را به چپ یا راست هدایت میکند؟ آیا ضربات شما بسیار بلند،، بسیار کوتاه و یا در تور است؟ برای اینکه بتوانید مانند یک حرفه ای تنیس بازی کنید باید ایراد ضربه ی فورهند (ضربه با روی راکت) را رفع کنید. ضربه ی فورهند بلند …

بیشتر بخوانید »

قـوانـين داوري تنیس

توپ در بازي – اگر توپ خط را لمس كند، مثل اين است كه زمين را لمس كرده يعني توپ داخل است. – اگر توپ بعد از برخورد به زمين حريف به اجزاء ثابت زمين برخورد كند، بازيكني امتياز را مي گيرد كه ضربه را زده است. – اگر توپ …

بیشتر بخوانید »